Восстановление скорбящих. Практическое руководство

(3 отзыва клиентов)

400.00 

Авторы: Джон В. Джеймс и Рассел Фридман

ISBN: 978-5-6042946-1-1 (рус.)
ISBN: 0-06-095273-3 (англ.)

The Grief Recovery Handbook
Copyright © 2019 by John W. James & Russel Fiedman
All rights reserved

Издатель Михеев В. В. в сотрудничестве с издательством «Ученик»
Год издания: 2020
Переплет: Мягкий
Количество страниц: 226

Практическое руководство: как пережить смерть близкого, развод и другие утраты, в том числе утрату здоровья, работы и веры. Улучшенное и расширенное издание включает в себя новый материал: как справиться с травмой и посттравматическим стрессовым расстройством.

 

В наличии

Поделиться с друзьями:

Описание

«Восстановление скорбящих» — не имеющая аналогов пошаговая программа. Она получила широкое признание в США и Канаде. Книгу «Восстановление скорбящих. Практическое руководство» необходимо прочесть каждому.

Неполное восстановление после утраты может отрицательно сказаться на способности человека быть счастливым. На собственных примерах и примерах других людей авторы показывают, как возможно оправиться от горя, ощутить прилив жизненных сил и вернуть непосредственность.

Данное издание предлагает помощь тем, кто:

  • пережил смерть близкого или развод;
  • утратил веру;
  • потерял работу или столкнулся с финансовыми проблемами;
  • потерял здоровье;
  • пережил психологическую травму;
  • страдает посттравматическим стрессовым расстройством;
  • был воспитан в неблагополучной семье и т. п.

Джон В. Джеймс и Рассел Фридман работают со скорбящими уже более 30 лет. Они проконсультировали тысячи людей, работающих со скорбящими. Джон и Рассел проводят семинары и курсы подготовки сертифицированных специалистов в США и Канаде. Они являются учредителями Института восстановления скорбящих.

Совместный проект издательства с The Grief Recovery Institute 

Содержание

Предисловие к русскому изданию
Вступление

Первая часть
Суть проблемы
Как пользоваться пособием «Восстановление скорбящих»
Предупреждение
1
Скорбь. Такое непонятное и отвергаемое состояние
Cкорбь и восстановление
В поиске ответов
Как восстановиться после утраты
Какие еще чувства вызывает утрата
Незавершенное прошлое обрекает на поражение в будущем
2
Усугубление проблемы
Этапы скорби
А как же гнев?
Распространенная реакция
Возможно ли пережить боль утраты?
Когда можно приступить к восстановлению?
Самоубийство, убийство, СПИД и другие трагические события
Слово на букву «В»
Горевать — это нормально
3
Большинство из нас не умеет переживать утраты
Нас учат приобретать, но мы не знаем, что делать, когда что-то теряем
Какие мифы о горе нам внушили
Первый шаг к восстановлению
Потеря доверия
Как работает наш мозг: повторение формирует привычки
4
Окружающие не готовы помочь нам пережить утрату
Они не знают, что сказать
Они боятся наших чувств
Они пытаются сменить тему
Они делают умозаключения
Нас не слышат
Они не хотят говорить о смерти
Заблуждения специалистов
Они хотят, чтобы мы сохранили веру
5
Образцово-показательное восстановление
Идеализировать или очернять?
Мы хотим одобрения со стороны окружающих
«Я в порядке» — часто ложь
У нас начинается упадок сил
Мы не ощущаем полноты жизни

Вторая часть
Готовимся к изменениям. Первые шаги к восстановлению
6
Первый шаг. Принять решение восстановиться
Чья ответственность?
Второй шаг. Решить: работать в паре или самостоятельно
Как найти партнера
7
Устанавливаем правила
Первая встреча партнеров
Берем на себя обязательства
Первое домашнее задание
Еще раз о важном
Вторая встреча партнеров
8
Источники кратковременного облегчения
Кратковременное облегчение не помогает
Находим источники кратковременного облегчения
Второе домашнее задание
Третья встреча партнеров
9
График утрат
Сравнение и преуменьшение
Примеры графиков утрат
Что необходимо отметить на графике утрат
Третье домашнее задание. Составляем график утрат
Продолжительность и значимость отношений
Что мы можем узнать, глядя на график утрат
Четвертая встреча партнеров

Третья часть
Находим решение
10
Что такое незавершенность
Как определить, что не завершено?
Выбираем самую болезненную утрату
С какой утраты начать — дополнительные рекомендации. И о других утратах
11
График отношений
График отношений отличается от графика утрат
Завершить — не значит забыть
Правдивые воспоминания
Правда — ключ к исцелению
Даже долгая болезнь умирающего может оставить нас с чувством незавершенности
Надежды, мечты и ожидания
График отношений
Четвертое домашнее задание. Составляем график отношений
Смерть младенца. Начало воспоминаний
Пятая встреча партнеров
12
Почти у цели. Преобразуем график отношений в составные части восстановления
Извинения
Жертвам трудно извиняться
Прощение
Значимые мысли и чувства
Пятое домашнее задание.
Собираем всё воедино
Шестая встреча партнеров
От осознания к чувству завершенности
Последнее домашнее задание. Завершающее письмо
Важное замечание
Заключительная встреча партнеров. Чтение письма
Что значит прийти к чувству завершенности?
Когда перед глазами застыла страшная картина
Что делать, когда неожиданно всплывают новые воспоминания? История о разбитом окне
Дополнительная помощь в составлении графика отношений и написании завершающего письма
13
Что дальше?
Наводим порядок

Четвертая часть
Еще о выборе и других утратах
14
Еще о выборе: с какой утраты начать
Начните с тех, кого вы помните
Что еще важно учесть: скрытые или замаскированные потери
15
Как работать над особыми утратами
Если родитель умер или исчез из вашей жизни, когда вы были еще маленьким
Смерть младенца и бесплодие
Болезнь Альцгеймера. Деменция
Если вы росли в семье алкоголиков или другой неблагополучной семье
Травма, посттравматическое стрессовое расстройство
Особые ситуации: утрата веры, работы, здоровья, переезд
Разное (вопросы и ответы)

Заключительное слово
Институт восстановления скорбящих.
Услуги и программы
Слова благодарности

Детали

Вес252 g
Габариты210 × 148 × 11 mm

3 отзыва на Восстановление скорбящих. Практическое руководство

  1. director (проверенный владелец)

    Хорошая, выверенная книга! Благодарен за то, что мог пройти эту программу сам.

  2. tammytaxterfleming (проверенный владелец)

    Бог изменил мою жизнь через эту книгу. Легкое чтение, которое принесет глубокие изменения к лучшему, если предпринять рекомендованные действия. Спасибо uchenik.org за то, что она теперь стала доступной через этого сайта.

  3. Татьяна Фурина

    Абсолютно необходимая книга каждому, особенно в последнее время, когда так много скорбей и печалей мы проходим. Она помогла мне эмоционально восстановиться после смерти моих родителей.

Добавить отзыв